日期３０－練習３０
一整天我聽到上主的天音
今天，我自然地敞開心靈及心，因此，
我可以聽到上主對我輕語及給予我方向。
我是敞開的，讓我能夠接收衪的指引。
當衪向我輕語，神聖的構想就湧進我腦海。
每當我的兄弟姊妹們與我分享他（她）們的愛時，
也正是上主經由他（她）們向我發言。
這一整天，我聽到上主的天音
導讀文章
要知道你想要的是什麼，檢視你所擁有的
今日功課
感謝每個人內在的善良。 不要感謝或認同小我，
感激每個人祥和平安的那一部份。 感激每個人內在的真實存在。
肯定語意：
我是祥和寧靜的 記住今天信守諾言
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