1.數算你的恩典：列出你接收到的十項恩典。
寫下為什麼你會感恩，然後重新去讀你的清單，對每一項恩典說<感謝你、感謝你、感謝你>
並對其感覺到感恩。
2.拿出最近的任何一張帳單，使用感恩的魔力，在每一張帳單上寫下：感謝這筆錢。
不管你是否擁有這筆錢，都對自己有錢能支付帳單覺得感恩。
3.找出你過去付清的十張帳單，在每張帳單的正面寫下魔法句：<感謝你--付清。>
並對自己有錢能支付帳單這件事真正感覺到感恩。
4.今晚就在你要入睡前，將你的魔法石握在手中，並對今天所發生過最美好的一件事說出魔法句--感謝你。
from <<魔法>> 朗達。拜恩 P.99
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