20151126_1757    

前言:這僅是筆者所理解以及記得的內容,如跟分享者的原意有所出路,還請
大家給予指正,感謝。



感謝Kay老師的陪伴,讓我們有一個充實豐收的午後。


僅紀錄一些老師分享的故事 與大家分享。



1.老師說,電梯的門打開時,我們常常會猶豫要不要搭乘。


種子的大門就這樣打開了,我們有機會得以種種子,卻會猶豫卻步。


老師更用自己的故事,一路翻譯到現在,最後別人跟她說她不只是自信,而是
自在。


那都是因為,她會主動把握機會種種子。將自己的百分百準備好,時時去理解
筆的概念,就能夠自在。



2.某新朋友A.談到自己的婚姻遇到的瓶頸,異地的戀情,語言的隔閡,種種的
困難不知道該如何是好。


Kay老師說,首先要能夠直接的溝通自己的感受。

 

對於這段婚姻狀況擁有的感受什麼,老師也談到自己也是過來人,更分享了許多自己的故事,讓A了解,老師自己真的透過種子種出了現在的生活狀態。

 

德國的先生不會說英文,老師自己不會說德文。但是卻可以Darling I love you。 I love you, too. 的甜蜜。

 

 

老師更舉例,分享了來讀書會之前與志豪的電話對談。

 

志豪,在活動開始前,打電話給老師,詢問是否知道活動地點,知道停車位置,是否需要甚麼安排與協助等。

 

而老師並沒有跟著問題而一一回應,只是跟志豪說,老師知道如何到達,讓活動先開始,不用掛心。

 

老師要傳達的就是一種安定的感覺給志豪,而我(志豪)也的確就因此心安了,可以準備好迎接這次的夥伴們。

 

直接表達感受,直接傳達感受,讓溫度流通彼此。

 

 

3.老師揮著筆,講了一個生動的故事。

 

想像如果我們騎著鐵馬,到了巷口,迎頭撞上一個陌生人,看著跌坐在地上的他,我們會作何感受?

 

或許,會有些愧疚感,某些抱歉,某些懊悔。但應該很少會向對方大吼,罵他為何會讓我撞上?

 

但,我們卻常常對親密的人,如此做!

 

“你知道小孩鬧的時候,我就會心情不好,你現在還要再跟我講什麼? “

 

“你明明知道我的牙膏不能從中間擠,會什麼你還要這樣做?”

 

“你得了這個症狀,那種疾病。你根本就不懂我,我是不是該離開了?”

 

如果我們知道這些都是筆,這些都是我種出來的,我們還會一直騎鐵馬去撞對方嗎?

 

 

4.老師談到咖啡冥想時,說我們都知道存錢可以存在銀行裡。同時還知道要不定時的去核對帳本,但我們似乎對種子就不會如此做。

 

咖啡冥想,就像是跟種子銀行在核對帳本一樣。有健康銀行、關係銀行、財富銀行。要很清楚而有畫面與溫度的去回想自己種下的種子。

 

老師說,沒有人會在核對帳本的時候,就在櫃檯睡著了吧。咖啡冥想也應該如此,要帶著溫度而有深刻的感受去享受這份舒適放鬆。

 

 

5.老師談到與自己九十多歲的母親的互動。

 

一起看電視,邊滑手機,有一搭沒一搭的陪著母親看八點檔,是一種方式。

 

熱切的陪著母親看八點檔,即使不知道劇情也試圖去理解內容與母親一起同樂,是另一種。

 

看著九十多歲的母親可以清晰的幫自己前情提要,講解著劇中人物的利害關係。

 

老師心懷感恩,那代表著母親的身心安泰。更甚者,也讓一起觀看電視的老師弟弟同享了天倫之樂。

 

而神奇的是,種子奏效了,再一次回到台中的家里。母親竟然在看老師的最愛的系列電影。

 

讓母親快樂,讓自己快樂,很神奇的同時達成了。因為有好種子。

 

 

6.老師最後分享了一個與靈魂同步的冥想練習。

 

老師說,其實透過一呼一吸之間,我們就可以想像這呼吸是多麼的珍貴。

 

 

週遭如果空氣不好,影響了我們的呼吸品質。

 

如果沒有樹,沒有大自然,我們就沒有這一口的呼吸。

 

我們跟周圍是一體的,就是透過這呼吸之間在互動。

 

用這樣的覺知,去感恩。

 

 

 

最後,我們一起做了施受法,一起感恩,一起隨喜,一起迴向祝福。

 

May All benefit.

 

 

備註:志豪在這次的過程中,可以感受到老師對大家的殷殷期盼。一位老師的老朋友在現場,老師更因此侃侃而談,談論著過去自己的苦修與現在的自在法喜。

 

從老師的身上,見證了種子的爆發。

 

透過老師的親身經歷,讓我們更能生起對種子的信心與篤定。

 

感謝與會的大家,祝福,當我們相遇。

 

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魯西歐的順流築夢

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  • Lucio
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    輕輕地閉上眼睛 把你的肩膀打開
    保持你的脊椎是挺直的 然後你的屁股穩穩地坐在地上
    現在 讓我們先做幾個深長的呼吸
    來調整我們的呼吸
    把我們的心靜下來

    現在 我們把我們的注意力放到我們鼻尖的前方 保持我們的專注
    接著 我們開始練習

    當你 吸氣吐氣一次 就讓你的食指輕碰你的大拇指一次
    這樣我們來做16個 按照你自己的速度來做
    好 我們開始


    接下來 我們來做嗡鳴聲的練習
    每當你吸氣吸飽 接著就用你的鳴腔發出共鳴聲 把氣吐乾淨
    每當你完成一次 就讓你的食指輕碰你的大拇指一次
    我們一樣做16個 按照你的速度來做
    好 我們開始 吸氣 然後 恩……….

    (完成後…….)
    好 現在慢慢把你的呼吸回到正常狀態

    接下來 每當你吸氣然後吐氣 再你吸氣與吐氣之間 呼吸停頓的地方 就讓你的食指輕碰你的大拇指一次 我們一樣做16個 按照你的速度來做
    好 我們開始

    (完成後….)
    現在 我們開始 施受冥想…