日期1—練習1
我觀察我所說的
今天,我覺察到我所說的一切,我看著自己所說的,我說了些什麼,
及我說了什麼話導致我的生命有所改變.
是否為平安而說話??或者我為混亂而發言??
每當我發言時是否帶來更多的喜悅與愛,或者帶來更多的恐懼?
經過這一整天,我留意自己所說的,
然後我選擇對我自己及他人只說喜悅,平和及愛的話語,
今天我觀察我所說的
導讀文章
關於小我(P.53) 信守諾言(P.55) 你總是得到你所想要的(P.57)
今日功課
覺察今天之內你有多守諾言
肯定語意:
我僅為平安發言 記住今天信守諾言
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