1.數算你的恩典：列出你接收到的十項恩典。

 

寫下為什麼你會感恩，然後重新去讀你的清單，對每一項恩典說<感謝你、感謝你、感謝你>

 

並對其感覺到感恩。

 

 

2.今天，透過直接感謝或在心理面表達感謝，在十位提供服務、你從他們那裡得到好處的人身上，

 

灑上魔法金粉，對他們所提供的服務表達感謝！

 

 

3.今晚睡，請在手中握著你的魔法石，並對今天所發生過最美好的一件事說出魔法句--感謝你。

 

 

4.今天先閱讀明天的練習，因為第十一天的練習在你一醒來後就開始了。

 

 from  <<魔法>> 朗達。拜恩   P.109

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    luludi17 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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