再給羅傑導師諮詢的時候...常常聽到他提及的就是能量管理的部分...

找到了一篇 許耀仁老師 提供的心得...

順著能量相生的循環，讓自己發揮最大效能

分享給大家...

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這個管理能量的系統其實很容易理解...也不難運用...

只是需要改變一下你原本運用時間的習慣而已...

而要改變任何習慣...最好的方式就是用新的習慣來覆蓋它...

更進一步談羅傑．漢彌頓這套能量管理系統如何把「五行相生」的哲學實際運用在你日常生活之中...

在五行理論當中，有「木生火」「火生土」「土生金」「金生水」「水生木」的循環概念存在...

而羅傑．漢彌頓則在他的系統中...將這個觀念運用在時間的管理上...

當你一天或一週的能量是順著水->木->火->土->金的相生循環進行的時候...

就會發現在能量轉移的過程中耗損的能量達到最低...而能產出成果與績效的能量達到最高...

如果以個體戶創業者為例...實際運用在生活上的狀況...可能是這樣：

- 7:00~7:30 早上起床後，先到自己選定的地方靜坐一下，冥想自己的事業與人生(水)

- 9:00~10:00 到辦公室或工作空間之後，先做當天工作流程的排定，或者針對後續要進行的專案做構思與排程(木)

- 10:00~12:00 進行開發客戶或與供應商、合作單位等開會之類的工作(火)

- 1:00~3:00 回覆客服電話/信件或團隊內部會議(土)

- 3:00~5:00 處理帳務或技術性的工作(金)

當然，依據你所處的行業、負責的工作項目以及其他周邊因素的不同，各種能量屬性工作的時間長度可能也有所差異...

不過你只要掌握一個概念即可：儘可能依照「水–>木–>火–>土–>金」的順序進行你一天的工作...

而如果你的事業體已經成形...不再是一個人校長兼撞鐘了...

那麼對你而言「水–>木–>火–>土–>金」的順流安排法也許就不再是以日為單位...

而是以週為單位了...

比如說，像羅傑．漢彌頓就會儘可能把他所有的對外會議都集中在同一天完成...

而所有與他的「Crystal Circle」教練方案的線上會議或一對一教練通話時間都安排在另一天...

這麼一來...因為能量不斷在不同屬性間跳動而耗損的能量就會降到最低...

而當然能用來產生實質成效的能量也就會提到最高...

讀到這裡...請停下來想想看：你可以用什麼方式把這個系統運用在你的事業/工作上？