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有鑑於自己的健康問題一直困擾著自己...

所以要開始推廣這運動了...

1.每天最晚12點半要躺在床上...

2.每週都要運動到...尤其是游泳課開始了...要固定去...

3.一個月要讀完一本書...充實自己...

4.唯有讓自己過的好...才有資格讓別人也過的更好...

that's all. it is not difficult to start , but it is really hard to keep go on.


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    luludi17 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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