蓮花戒大師的出現...開始帶著主角走進了佛法與禪修...

 

 

第一個步驟...暖身運動...

 

先透過外在的淨化...打理出一個適合禪修的環境...

 

這個習慣...對我而言...猶如當頭棒喝...

 

對於暖身...我一直是知道其重要...但卻從沒留心於其中...

 

總是很直接的覺得...心態上對了...就可以直接開始...卻忽略了這個禮敬的動作...

 

就像是KANO電影中談到的...近藤教練要球員上場前...先敬禮...

 

一種由外而內的習慣養成...讓自己在身體狀態先準備好...做好暖身...

 

而蓮花戒大師也是如此...從禪坐處的清潔...供養禮品...到打坐的姿勢調整...

 

 

然後...蓮花戒大師...提及到了數息...從中修習定...

 

更討論到了...禪修的目的...不在於定...而在於慧...也就是我們修行的終極目標...

 

接著討論到了修行時所會遇到的敵人...

 

也讓我想起了葛印卡老師提及的五蓋...五種修行時的障礙...貪愛、嗔恨、昏沉、掉悔、懷疑...

 

其中都提及到...回歸到修行所緣之上...從定中...生智慧...

 

並且在蓮花戒大師的陪同下...男主角學習內觀...

 

藉此讓自己成為一個生命的實證者...靜靜的觀察自己...經驗自己...

 

 

進而...來到了第二類型的禪修...

 

藉由生命中的一個事件...去觀察其中的因果變化...培養自身的生命智慧...

 

這讓我想起了曾經...Julian導師...提到的一個很有趣的練習...

 

讓自己恣意的放空自己...隨性的順心而為...並記錄其中的點點滴滴...

 

像是一場白日夢般的遊歷著...並從中找到一些蛛絲馬跡的訊息...

 

這次...我們從內觀轉了一個角度...從外顯的徵狀中找到了禪修的所緣...

 

 

最後...蓮花戒大師...建議結束禪修的方法...

 

就像是一個小石子落入了池子中...激盪了漣漪...觸動了周遭眾生...

 

葛印卡老師也在內觀的尾聲...提及了...慈悲觀...

 

將自己的修行的成果...回饋給周遭...為眾人祈願...平安...快樂...

 

 

meditation  

 

願...一切眾生...快樂...安詳...解脫...

 

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